Guérir après une rupture douloureuse

Traverser le chagrin, se reconstruire et rouvrir son cœur

Une rupture peut donner l'impression que tout s'effondre. Ce guide vous accompagne pas à pas pour traverser la douleur, couper les liens qui vous retiennent, retrouver votre énergie et, le moment venu, rouvrir votre cœur sans peur.

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Ce que contient ce guide

Le problème expliqué clairement, ses causes et les erreurs fréquentes
La Méthode WJ en 7 étapes : comprendre, analyser, préparer, agir, vérifier, optimiser, réussir
Des exercices pratiques à faire par écrit
Une check-list de 10 points à imprimer
Un plan d'action sur 30 jours, semaine par semaine
Une foire aux questions et une fiche mémo